Зустрічайте Instinct® 3!
Міцний смарт-годинник, готовий до всього.
Дотримуйтесь свого інстинкту
Instinct 3 – це міцний смарт-годинник з GPS, який можна носити в будь-яких умовах. Дотримуйтесь своїх інстинктів, куди б не завели вас пригоди.
AMOLED-дисплей
Цей годинник - з яскравим 1,2-дюймовим AMOLED-дисплеєм і корпусом діаметром 45 мм - точно не залишить вас байдужим. Найбільшими перевагами дисплея AMOLED є висока чіткість та різноманітність кольорів. Завдяки потужній яскравості та високій роздільній здатності можливість перегляду інформації на сонці також є великим плюсом для Instinct 3.
Міцна конструкція
Впевнено досліджуйте світ, не переживаючи за збереження годинника. Маючи міцну конструкцію, що включає посилену металом рамку та стійкий до подряпин дисплей, Instinct 3 готовий до будь-якого екстриму.
Вбудований ліхтарик
Завдяки вбудованому ліхтарику зі змінною інтенсивністю освітлення та альтернативним червоним світлом ви бачитимете в темряві і вас бачитимуть.
Моніторинг здоров'я 24/7
Контролюйте своє самопочуття у будь-який час та в будь-якому місці за допомогою функцій моніторингу здоров'я, включаючи відстеження частоти серцевих скорочень, розширений моніторинг сну, вимірювання насичення крові киснем та інші.
Розумні повідомлення
Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на свій годинник, коли об'єднується сумісний смартфон Apple® або Android™.
Просунуті силові тренування
Підвищуйте працездатність свого тіла за допомогою цілеспрямованих силових тренувань та тренувань, орієнтованих на конкретний вид спорту, для всіх типів спортсменів.
Функції годинника, який допомагає піклуватися про здоров'я
Щоденна активність
Відстежуйте щоденну кількість пройдених кроків, спалених калорій, пройдених поверхів та багато іншого прямо на зап'ястя.
Статус ВРР
Отримайте глибше уявлення про загальний стан здоров'я завдяки аналізу варіабельності серцевого ритму під час сну. Під ВСР мається на увазі постійно змінюється тривалість часу між послідовними ударами серця. Смарт-годинник Garmin розраховує ВСР безперервно, поки ви спите. Коли прокинетеся, ви зможете переглянути свій середній показник ВСР, розрахований на основі даних за весь період сну. Ви також можете переглянути графік, який показує, як змінилася ВСР під час сну на основі аналізу 5-хвилинних часових інтервалів.
Частота пульсу на зап'ясті
Розумний годинник Instinct 3 постійно відстежує пульс, щоб ви могли контролювати його будь-коли – протягом дня або ночі. Датчик серцевого ритму Garmin Elevate™, вбудований у задню частину пристрою, визначає частоту вашого серцебиття, пропускаючи зелене світло через вашу шкіру, яке відбивається червоними тільцями у кровоносних судинах шкіри.
Відстеження стресу
Дізнайтесь, який у вас день: спокійний, врівноважений чи напружений. Рівні стресу (0-100) оцінюються з використанням комбінації даних ЧСС та ВСР. Ці дані реєструються оптичним датчиком частоти серцевих скорочень.
Ранковий звіт
Отримайте огляд вашого сну, відновлення, щоденного календаря, статусу ВСР та багато іншого відразу після пробудження. Ви навіть можете налаштувати свій ранковий звіт таким чином, щоб він відображав ту інформацію, яку ви хочете бачити на екрані розумного фітнес-годинника.
Знімок здоров'я
Запишіть двохвилинний сеанс, щоб зафіксувати основні показники здоров'я: частоту серцевих скорочень, варіабельність серцевого ритму, пульсоксиметрні дані, дихання. Ці показники разом дають вам уявлення про загальний стан серцево-судинної системи. Створивши звіт, ви можете надіслати його своєму лікареві.
Датчик насичення крові киснем
Відстежуйте рівень насичення крові киснем під час неспання та сну. Годинник Garmin використає комбінацію червоного та інфрачервоного світла з датчиками на задній панелі пристрою, які можуть оцінити відсоток насиченої киснем крові, доступний у вашій крові. Як правило, це значення має бути на рівні 95% або вище у більшості випадків, але на показник можуть впливати висота, активність та здоров'я людини. За даними Mayo Clinic, значення нижче 90% вважатимуться низькими.
Увага! Цей пристрій не призначений для медичних цілей, і на будь-які питання про показання Pulse Ox повинен відповідати ваш лікар або інший кваліфікований спеціаліст у галузі охорони здоров'я. Pulse Ox доступний не у всіх країнах.
Усвідомлене дихання
Почніть займатися дихальними практиками, щоб відстежувати рівень стресу та дихання. У годиннику Garmin Instinct 3 ви можете використовувати вбудований профіль дихальних вправ, що дозволяє практикувати три різні техніки дихання: спокій, когерентність та розслаблення, а також зосередження.
Дихання
Подивіться, як ви дихаєте протягом дня та ночі. Нормальна частота дихання для дорослої людини у стані спокою становить від 12 до 20 вдихів за хвилину. Вона може змінюватись від людини до людини, і можна очікувати, що вона буде вищою в періоди активності. Якщо частота вашого дихання значно вища або нижча від середнього показника в період бездіяльності, це може вказувати на важливу зміну стану вашого здоров'я або, можливо, на проблему з якістю повітря.
Гідратація
Записуйте обсяг спожитої рідини та отримуйте нагадування про необхідність підтримувати водний баланс. Ваш пристрій Garmin встановить щоденну мету гідратації за замовчуванням залежно від вашої статі. Ця мета ґрунтується на рекомендаціях кількох авторитетних організацій охорони здоров'я, включаючи Національну академію наук США, і вона покликана спрямовувати ваше споживання води лише через споживання рідини, а не через їжу.
Фітнес-вік
Оцініть, наскільки ви спортивні порівняно з вашим фактичним віком. Розглядайте значення фітнес-віку як корисне нагадування про те, що здоровий спосіб життя та регулярна фізична активність можуть допомогти вам почуватися бадьорим. І пам'ятайте, якщо ваш фітнес-вік старший за ваш фактичний вік, навіть невеликі кроки в правильному напрямку можуть істотно вплинути на те, як ви себе почуваєте.
Виявлення денного сну
Автоматично відстежуйте та реєструйте свої періоди денного сну, щоб дізнатися, яку користь вони приносять вашому організму, а також який їхній ідеальний час та тривалість.
Відстеження здоров'я жінок
Отримайте повну картину жіночого здоров'я за допомогою відстеження менструального циклу. Переглядайте дані циклу разом з іншими статистичними даними у програмі Garmin Connect™ на сумісному смартфоні, щоб виявляти закономірності, вносити позитивні зміни та отримувати поради про фізичні вправи та харчування. Під час вагітності ви, як і раніше, можете залишатися в гармонії зі своїм тілом, використовуючи відстеження вагітності.
Функції для відстеження активності
Вбудовані спортивні програми
Займайтеся спортом, у тому числі їздою на велосипеді, плаванням у відкритій воді, силовими тренуваннями тощо.
Тренер Garmin
Готуйтеся до змагань, досягайте важливих результатів або покращуйте свою фізичну форму за допомогою планів тренувань Garmin Coach для бігунів та велосипедистів.
Створення тренувань
Створюйте покрокові тренування з більш ніж 1600 вправ у програмі Garmin Connect™ і надсилайте їх прямо на свій годинник.
Хвилини інтенсивності
Відстежуйте кількість хвилин помірної та інтенсивної активності.
VO2 MAX
Переглядайте свій поточний рівень фізичної підготовки та відстежуйте зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес та багато іншого.
Адаптація до висоти та спеки
Перевірте, як ви переносите поточну висоту над рівнем моря або спеку, виходячи з показників свого здоров'я.
HIIT-тренування
Слідкуйте за своїми тренуваннями HIIT, включаючи AMRAP, EMOM, Tabata або індивідуальні тренування.
Щоденні рекомендовані тренування
Переглядайте щоденні рекомендації щодо тренувань на весь тиждень, які адаптуються після кожної пробіжки або поїздки.
Час відновлення
Дізнайтеся, скільки часу вам слід відновлюватися перед наступним інтенсивним тренуванням, виходячи з останніх тренувань.
Залишайтесь на зв'язку
Додаток Garmin Connect
Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями тощо – у цьому безкоштовному додатку без підписки.
Додаток Garmin Messenger
Спілкуйтесь за допомогою двостороннього обміну текстовими повідомленнями прямо на вашому зап'ясті. Для роботи цієї функції необхідно, щоб і відправник, і одержувач повідомлень мали встановлений на своїх сполучених смартфонах додаток Garmin Messenger.
Розумні повідомлення
Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на свій годинник під час поєднання із сумісним смартфоном Apple або Android, на якому встановлено програму Garmin Connect™.
Примітка! Якщо програму Garmin Connect встановлено на пристрої з непідтримуваною версією ОС, це може призвести до втрати функціональності. Якщо ви видалите програму Garmin Connect, перебуваючи на версії ОС, що не підтримується, ви не зможете знайти і встановити її знову з магазину програм.
Безконтактні платежі Garmin Pay
Функція Garmin Pay™ дозволяє використовувати годинник для оплати покупок у магазинах за допомогою кредитних або дебетових карток, виданих фінансовими установами, що беруть участь у програмі. Garmin Pay™ працює з багатьма кредитними та дебетовими картами великих банків. Додавши карти, що підтримуються, в гаманець Garmin Pay, ви зможете користуватися всіма перевагами і вигодами ваших фізичних карт прямо на зап'ястя.
Функції безпеки та відстеження
Якщо ви опинитеся в небезпеці або ваш годинник виявить, що стався інцидент, вони надішлють повідомлення із зазначенням вашого поточного місцезнаходження людям, телефонні номери яких були заздалегідь введені як контакти для екстреного виклику.
Магазин програм Connect IQ™
Додайте циферблати, поля даних та додатки на свої сполучені смарт-годинники.
Функція LiveTrack
Друзі та близькі можуть відстежувати ваше місцезнаходження у реальному часі та переглядати заздалегідь заплановані маршрути.
Датчики ABC
Прокладайте свій маршрут за допомогою альтиметра, барометра та 3-осьового електронного компасу.
Технологія SatIQ™
Отримайте чудову точність позиціонування за допомогою технології SatIQ™, яка визначає оптимальний режим GPS залежно від навколишнього середовища. Зокрема, SatIQ™ може визначити, коли потрібна багатодіапазонна GNSS, наприклад поблизу високих будівель або в густому лісі, або коли режим GPS з низьким енергоспоживанням може забезпечити таку ж точність, наприклад, на більш відкритій місцевості. Якщо вибрати AutoSelect у налаштуваннях супутника на пристрої, SatIQ™ зможе автоматично перемикатися між режимами GPS, щоб максимально продовжити термін служби батареї без шкоди для точності позиціонування.
Функція Garmin Share
За допомогою цієї функції можна легко ділитися з друзями збереженими розташуваннями, маршрутами та тренуваннями на сумісних пристроях Garmin.
Комплектація:
- Смарт-годинник Instinct 3 (45 мм) AMOLED із силіконовим ремінцем
- Кабель для заряджання/передачі даних
- Документація
*Комплектація товару може бути змінена постачальником.
